건강한 커피 섭취 시간 #식후 카페인 흡수 문제 카페인 #두뇌 자극 효과1 식후 커피 습관, 뇌는 좋아하지 않는다｜카페인 작용 원리 해부 점심식사 후 습관처럼 마시는 커피 한 잔이 뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구 결과가 나와 주목받고 있다. 식사 직후 커피를 마시면 카페인이 소화 과정에 영향을 주고, 혈류 분포나 뇌의 피로 회복 메커니즘을 방해할 수 있다는 분석이다. 특히 카페인이 뇌의 특정 영역에서 피로 회복에 필요한 작용을 차단하거나, 일시적인 각성은 유도하지만 집중력 회복에는 오히려 부정적일 수 있다는 설명이 뒤따른다. 이 글에서는 식사 후 커피의 뇌 영향, 카페인 작용 원리, 더 건강하게 커피를 마시는 방법까지 다룬다. [목차]왜 점심 먹고 나면 커피가 당길까? 1-1. 졸음 유발과 카페인의 각성 작용 1-2. 습관이 된 ‘식후 커피’ 문화식후 커피, 뇌에 미치는 영향 2-1. 카페인이 뇌혈류에 미치는 영향 2-2... 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
